나만의작업실
1월 감정일기 & 내면 탐색
브라이트진
2026.02.02 11:33
조회수 243
제주책방에서 선물 받은 뉴 다이어리에 시작한 1월 감정일기. 새맘 새뜻으로 해봤습니다. 1월도 왔다리 갔다리 하네요. ㅎㅎ
추워요.. 배가 차가버요. 물팩이랑 전기로 충전하는 배찜질팩 회사에 놔뒀습니다. ㅎㅎ
우연히 공부할 계기가 되어서 주말에 온라인으로 배워보았어요.
심리치유의 방향이 경험위주의 치유에서 기질 위주로 접근해
기질에 맞게 살아가고 개발시키는걸 미션으로 삼는다는 게 핵심인것 같아요.
더 구체적인 이야기들이 있지만 노트공개는 여기까지만ㅎㅎ
그러다보니 저의 기질에 대해 엄청 궁금해져서.
챗지피티랑 아주아주 많은 대화를 나눴으니
전문적인 검사를 했다치고(사실 ㅋㅋ 실제로 다 해본것들이긴합니다만)
결과를 도출해봐! 햇더니 이렇게 나오네요. 얼추 다 맞네요.
주말동안 아니 요즘 제 내면은 이렇습니다. ㅎㅎㅎ
외부 자극에 휘둘리지 말고 자기 긍정성을 키워야한다고
한 해 동안 구체적이고 긍정적인걸 해보라 권유하셔서
이걸 정해봤는데...
조금 와닿지 않긴해서. 새로운걸로 정해봐야겠어요.
아직은 칭찬받고 사랑받아야지 저를 사랑할 수 있는것 같습니다.
복복복복
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댓글
말랑식탁일기
나를 제대로 알아가는 시간 정말 필요한것 같아요 저도 지피티랑 다시 MBTI를 논해봐야겠어요 ㅎㅎ
2026.02.02 14:33
1
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a고래10
좋아요
2026.02.02 14:14
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은꽃
너무 잘 하고 계신걸요. 생각보다 우리가 우리를 직면하지 못하고 그냥 사는거 같아요/근데 반드시 나를 봐야만 나의 취향,방향,철학이 생기고 덜 흔들리는거 같아요. 특히 한두번으로 안되서 하루에 5분이라도 계속 걸려넘어지는 것을 현상/감정/해결방법을 부단히 생각하면 좋은거 같아요. 저도 감정쓰레기통으로 ai툴 사용하는데, 최종결정은 나지만, 나의 현상/감정을 논리적으로 분류해줘서 혼잡된 문제를 정리하기에는 최적인거 같아요. 너무 잘하고 계십니다. 남은 인생을 위해서라도 지금 이라도 아는건 꼭 필요한 시간인거 같아요.
2026.02.02 13:56
1
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댕댕e
좋네요
2026.02.02 12:10
1
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아울
감정일기 보니 예전보다 행복하고 안정되신 날이 훨씬 많아지셨어요. 제가 다 해피합니다. ㅋㅋ
평온한 사슴 표정에 절로 미소짓게 되네요.
2026.02.02 12:04
1
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