나만의작업실
두부품은 두부케잌 !!!
웰니스김
2026.01.29 14:40
조회수 111
냉장고 큰두부 한모로 두부요리 하기로 했어요.
4등분해서 치즈 올리고 전자렌지 1분 돌려줘요.
사진에는 얇아 보이지만 부피가 아주 두꺼워요.
계란6개, 계란 한개당 소금 한꼬집이에요.
건강한 야채 냉털로,부추,당근,곱게 썰어 넣었어요
초당두부 550g 조금 크네요.두부는 깍둑썰어서 물기 대충 빼주고 감자전분1T,치즈1T, 재료 다섞어 줘요. 팬에 기름1T 두르고 약불 6분, 큰접시 대고 뒤집어 약불6분 끝. 4등분해 치즈올리고 전자렌지에 1분, 브로콜리는 냉털 사용, 집에 있는 재료로 점심에 친구 네명이 맛있게 먹을 정도로 양도 많은 건강식 만들었어요.
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댓글
마린블루
건강식이라 담백하고 맛있겠어요
모양도 예쁘고 먹음직스러워요^^*
2026.02.14 10:35
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체리콕콕
오왕..단백질 탄수화물 다 있는데
케이크라니용!
밥+디저트 한큐에 해결인가요오🥰
2026.01.31 12:25
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냐옹~~
와우! 대단합니다 완전 두부 피자이기도 하고 케잌이기도 하고 아주 맛있겠어요~^^
2026.01.30 13:55
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행복하장
와 넘 멋진솜씨시네요 😍 예쁘고 먹음직스런 케이크네요. 레시피 배워가요. 좋은 하루되세요:)
2026.01.30 07:52
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미래12
정말 두껍게 잘 만드셨네요 두부케익 한조각만 먹어도 배부를거 같아요~!!
2026.01.30 07:25
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쪼민히히
두부를 저렇게 조각내서 하면 식감도 더 있고 좋을꺼 같아요 너무 맛있어보여요. 다이어트에도 너무 도움될꺼 같네요 ㅎㅎ
2026.01.29 22:17
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루이보스
한 조각만 먹어도 든든한 한끼가 되겠네요
2026.01.29 22:09
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koko99
보기만해도 든든해지는 느낌 다이어트 중인데 한번해먹어봐야겠어요 ㅎ
2026.01.29 21:43
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까망맘🖤
영양만점 건강하고 든든한 요리가 되었네요
아이디어가 너무 좋으신데요 ^^
전 멀만들어야할지 여전히 고민중이예요 ㅋㅋㅋ
2026.01.29 21:22
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뉴욕댁
알차고 든든한 맛이겠어요~* 맛나 보여요~**
2026.01.29 20:05
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jgeun_k
든든하고 건강할 것 같은 비쥬얼이네요
2026.01.29 19:47
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댕댕e
맛있겠어요
2026.01.29 16:32
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gaenge
두부를 으깨지 않아서 더 맛나겠어요🤤
2026.01.29 16:24
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쩡이(미사랑)
와우 두부케이크 담백하고 맛있겠네요
2026.01.29 15:19
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