두부품은 두부케잌 !!!

냉장고 큰두부 한모로 두부요리 하기로 했어요.

4등분해서 치즈 올리고 전자렌지 1분 돌려줘요.

사진에는 얇아 보이지만 부피가 아주 두꺼워요.

계란6개, 계란 한개당 소금 한꼬집이에요.

건강한 야채 냉털로,부추,당근,곱게 썰어 넣었어요

초당두부 550g 조금 크네요.두부는 깍둑썰어서 물기 대충 빼주고 감자전분1T,치즈1T, 재료 다섞어 줘요. 팬에 기름1T 두르고 약불 6분, 큰접시 대고 뒤집어 약불6분 끝. 4등분해 치즈올리고 전자렌지에 1분, 브로콜리는 냉털 사용, 집에 있는 재료로 점심에 친구 네명이 맛있게 먹을 정도로 양도 많은 건강식 만들었어요.