나만의작업실
두부굴전
💜BORAHAE
2026.01.28 09:50
조회수 40
🍽 식물성 단백질 두부로 식사 준비
🤭 요린이의 초간단 '두부' 굴전 💜
👍두부 물기 짜기 300g
🥕🌶🍄🥬
굴, 당근, 팽이버섯, 파, 청양고추 잘게 썰어서 반죽
🥚🍳
동그랗게 빚어서 부침가루에 살살 굴리고
계란물에 퐁당 담갔다가 낮은 온도에 부쳤어요
🌶간은 따로 안 하고 청양고추 넣은 간장으로
🍚밥 없는 한끼 식사 맛있게 잘 먹었습니다 😻
😆탄수화물 줄이고 싶은날 두부전 추천합니다💜
🤭요린이의 초간단 한끼 식사🍚
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