브로콜리 ~~🥦

지난주에 사두었던 브로콜리가 생각났어요 

건강하게 먹어보려고 사놨었죠 

브로콜리 가지고 조물조물 좀 해봤어요😎

우선 식초물에 담가서 세척했어요 

소금넣고 재빨리 데쳐주기 

브로콜리는 뜨거운물에 들어가면 얼굴빛이 이뻐지네요 💚

반은 냉장 반은 냉동했어요 

와~~😲브로콜리를 데치는게 대체 얼마만인지 🤭

오늘 저의 야식이예요 ...

고기집갈때 가끔 나오면 맛 보았던 브로콜리를 집에서 먹다니 😳 ㅋㅋㅋ 

전 아삭아삭 줄기가 좋아요 

자기전에 헤비한음식을 좀 줄여보려구요 

초장을 만들려고했으나 정체불명 초장을 찾았어요

언제가 배달음식 시켰을때 온거같아요

고마운 초장이네요 귀찮았거든요

맛은 ...🥲 ㅎㅎㅎ 

브로콜리의 효능 🥦 

황산화 (노화예방)면역력강화(감기예방 피로회복)

항암작용(암세포증식억제) 소화기건강(변비완화)

심혈관보호(혈압조절)👩‍🏫

브로콜리 짱!!!

그런데 ...풀때기는 역시  배고파요ㅋㅋㅋ😔 

일어나자마자 많이 먹을래요🫩