나만의작업실

다이어트 요리 도전

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런런1223

2025.12.27 17:32

조회수 28


매번 인터넷에서만 보던 다이어트 레시피 도전해봤어요.

진짜 대충 후룩후룩 했는데 완성이 되네요.

재료 : 팽이버섯, 청경태, 느타리버섯, 숙주, 두부, 우삼겹

  • 계량도 필요없고 넣고 싶은대로 볼에 들어갈 만큼만 넣어요.
  • 숙주나 채소를 먼저 깔고, 우삼겹을 제일 위에 얹고, 그 위에 청경채 한 꺼풀 깔았어요. - 여러 레시피 보면 채소 - 고기 - 그 위에 채소 한꺼풀, 이 순서는 다 동일하더라구요.
  • 소스 맛나게들 만드시던데 넘 귀찮아서 그냥 집에 있는 발사믹식초에 올리브오일 부어서 섞어 찍어 먹었어요. 조금 새콤한 맛이 더해지면 괜찮을 것 같아서요.- 훌륭했어요. 


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댓글

HappyHyo

정말 간단한데 건강식이네요

2025.12.28 08:59

0

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refresh_

겨울에 따끈하고 깔끔한 찜 요리 정말 잘 어울리죠!

2025.12.28 08:24

0

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kirara0

진짜 건강하고 깔끔한 음식이네용~^^

2025.12.28 04:01

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jgeun_k

따뜻하고 속도 너무 편할 거 같은 레시피네요

2025.12.27 22:25

0

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슈슈뮤

오! 이렇게 먹으면 맛나겠어요!

2025.12.27 19:31

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도라

건강해지는 기분이었을 거 같애요👍

2025.12.27 19:28

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샌드

속도 편하고 맛나겠어요~

2025.12.27 19:00

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현채엄빠

저도 도전해야겠내요

2025.12.27 18:38

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족장님

건강식단이네요!!

2025.12.27 17:41

0

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