무화과 샐러드

상큼한 무화과 샐러드 🥗

무화과, 아보카도, 루꼴라, 리코타치즈, 올리브오일, 소금, 후추, 레몬즙으로 만든 무화과 샐러드!

무화과의 효능으로는 식이섬유가 풍부하고, 칼륨 함량이 높아 혈압조절에 도움을 주며, 플라보노이드&폴리페놀을 함유하여 항산화와 면역력 강화에 도움이 됨!