새 루틴 반신욕 🛀

요즘 아이보내고 반신욕부터 해요 !

이와중에도 빠지지않는 호빵 🤭🤭

반신욕하기로 마음먹고 몇일해보니 욕조트레이 하나 있었음 좋겠다싶어 하나 겟 !!

반전은요 

저 호빵 한입도 못먹고 끝났!

생각보다 안 먹게되도라구요?

귤하나 까먹고 커피 몇모금 마시고는 땡 !!

그 다음부터는 음식 안챙겨들어가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

(욕조트레이 왜 샀지? 🤣)

반신욕하면서 하루 시작 정신도 챙기고

무엇보다 뜨끈한데 들어가서 있노라니

세상 집안에서도 이리저리 바쁘게 움직이는데 손발 딱 묶어놓고 강제쉼이지만 이게 정말 저에겐 긍정적인 효과를주더라구요 🖤

올해들어 운동하다 잔부상도 많고 몸도 호르몬변화인지 여기저기 잔잔바리 아픔이 지속됐었는데 

반신욕요거시작하니 슬슬 효과를 보고있어요 ~

꾸준히 할 수 있도록 노력해보려구요🙏🏻