요가 오랜만에 하고 왔어요

작년에 발레 하다가 발목 다치고

헬스 하다가 손목 다쳐서

1년 반 넘게 운동 쉬다가

오랜만에 요가 원데이 클래스 들었어요

요가는 호랑이 담배 피던 시절인 고3 끝나고 

겨울에 한달 다니다가 감각신경 파열돼서

근처에도 안갔었네요

어제 다녀왔는데 너무 오랜만에 했더니

 오늘 온몸이 다 뚜들겨 맞은 것 같아요 😂 

빈야사 요가🧘‍♀️ 였는데

확실히 동작이 빠르더라고요

여러분은 어떤 운동 하시고 계신가요?