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2025.12.04 19:04

์กฐํšŒ์ˆ˜ 118


์—๊ทธ ๋ฒ ๋„ค๋”•ํŠธ( EGGS BENEDICT)์˜ ์ฐธ ๋ง›์„ ์•„์‹œ๋‚˜์š”?


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  2. ํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์—ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ์žŽ์„ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ฐ„์„ ํ•ด์š”. 
  3. ๋ฒ ์ด์ปจ์€ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์š”.  ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ค˜์•ผ ํƒ€์ง€ ์•Š์•„์š”.  ์ƒ‰๊น”์ด ๋‚  ์ •๋„๋กœ ๋…ธ๋ฆ‡, ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์ตํ˜€ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ค˜์š”. 
  4. ์ž‰๊ธ€๋ฆฌ์‰ฌ ๋จธํ•€์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ํŒฌ์— ๊ตฌ์›Œ์š”.
  5. ๊ตฌ์›Œ์ง„ ๋นต์— ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ์‹œ๊ธˆ์น˜, ์ˆ˜๋ž€์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ํ™€๋ Œ๋‹ค์ด์ฆˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•ด์š”.  ์œ„์— ์น˜์ฆˆ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์š”. 

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๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ์ปค์•ผ ์ž˜ ๋งŒ๋“ค์–ด์ ธ์š”.  ๋ฌผ์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋„ฃ์–ด์ค˜์š”. 

1.๋ฌผ์ด ๋ณด๊ธ€๋ณด๊ธ€ ๋“์–ด์˜ค๋ฅผ ๋•Œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์š”.

2. ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ํœ˜์ €์–ด์„œ ํšŒ์˜ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ์„ ๋•Œ ๋ฌผ ํ•œ๊ฐ€์šด๋ฐ์— ๊ณ„๋ž€์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‚ฎ๊ฒŒ ๊นจ ๋„ฃ์–ด์š”.  1,2๋ถ„ ํ›„ ๊ฑด์ ธ๋‚ด ๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด ์‹์ดˆ ๋ง›์„ ์—†์• ์ค˜์š”.  (๊ตญ์ž์— ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ชจ์–‘ ์žก๊ธฐ ํŽธํ•ด์š”)

3. ์•ž๋’ค๋กœ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํฐ์ž๊ฐ€ ๊ฐ์‹ธ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ๋…ธ๋ฅธ์ž๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆด ์ •๋„๋กœ ์ตํžˆ๋Š”๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ด์š”.



<์€๊ทผํžˆ ์–ด๋ ค์šด ํ™€๋ Œ๋‹ค์ด์ฆˆ ์†Œ์Šค>

  1. ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์—ฌ ์œ ์ง€๋ฐฉ๋งŒ ์ •์ œํ•ด ์ถ”์ถœํ•ด์š”.  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋‚ฎ์€ ๋ถˆ์— ์ “์ง€๋ง๊ณ  ๋…น์ด๋ฉด 3๊ฐœ์˜ ์ธต์ด ์ƒ๊ฒจ์š”.๊ฐ€์šด๋ฐ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์˜ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์œ ์ง€๋ฐฉ(์•ก์ฒด) ์ธต์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตญ์ž๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
  2. ๋ƒ„๋น„์— ํ™”์ดํŠธ์™€์ธ, ์‹์ดˆ, ์›”๊ณ„์ˆ˜, ์ฑ„์ฌ ์ƒฌ๋กฏ(์—†์œผ๋ฉด ๋งˆ๋Š˜+์–‘ํŒŒ)์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ ˆ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ซ„์—ฌ ํ–ฅ์‹ ์ฆ™์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”. 
  3. ๋ณผ์— ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘ํƒ•์œผ๋กœ ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ด ์œ„ํ•‘ํ•ด์š”.  ํœ˜์ “๊ฐœ๋ฅผ ๋ˆ•ํ˜€์„œ ํœ˜์ €์–ด์š”. ์–ด๋А์ •๋„ ๋†๋„๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋„ฃ๊ณ  ์œ„ํ•‘ํ•ด์š”.  ์ด๋•Œ ์˜จ๋„๋ฅผ ์ž˜ ๋งž์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”.  60๋„ ์ด์ƒ์ด ๋˜๋ฉด ๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์š”.  (์ €๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ 2๊ฒน์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ๋„ฃ๋‹ค ๋บ๋‹คํ•˜๋ฉด์„œ ์˜จ๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•ด์š”.  ๋„“๊ฒŒ ํผ์ง„ ๋ณผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์š”.)
  4. ํ–ฅ์‹ ์ฆ™๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋„ฃ์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋†๋„๋ฅผ ์žก๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ฐ„์„ ํ•ด์š”.  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ˆ์ •ํ™” ์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ด ์†Œ์Šค๋Š” ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ์•ผ์ฑ„ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ ค ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์—„์ฒญ ๋ง›์žˆ์–ด์š”. 

์ด์ฏค๋˜๋ฉด ์ œ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“  ์—๊ทธ ๋ฒ ๋„ค๋”•ํŠธ์˜ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์™œ ๋น„์‹ผ์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ ~ ใ…Ž



17

22

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