매년 돌아오는 유종의 미를 지키고싶은 마음

올해 라이프집 게시물을 보다 

눈에 들어온 책한권!

저자는 1년에 한가지씩 하고자하는 일을 정하고

해내가면서 성장해나가는 과정의 경험을 들려주는 책

12월이 되도록 못해내다가

밀린 방학숙제 마냥 몰아서 하기도 하고

결국 해내 모습, 나와의 약속을 지켜내기도 하더라구요

나는 올해도 계획을 세우고 월별로 과정을 기록해보려했는데

연말이 되서 돌아보니, 전혀 체계적이지 못했어요

문제는 너무 많은 목표!

저도 한가지만 선택해서 집중하는 1년을 보내려합니다

목표중에 살면서 계속 해야하며 유지해야할 건강!

운동을 이뤄보기로 다짐했어요

내년에는 꼭! 원하는 체중과 근력량을 유지하며

건강한 신체를 유지하고 싶어요!

비싼 수강료를 내며 배운 운동들도 혼자서 하려면

흐지부지해지며 과정이 너무 힘들었어요

그래서 점점 잊혀져가고 하지않게됬었죠

이번에 '피지컬 아시아'를 보며 너무 멋있더라구요~

운동에 대한 열정도 넘쳐나고 

크로스핏과 하이록스의 운동 형태를 반복해보려고

계획을 세워봤어요

쳇지피티의 도움으로 나의 환경에서 할수있는 운동종류와

프로그램을 설계받았답니다~~

한 사이클을 돌려보니 아직은 힘들지만 

계속 실천해보려구요~

저의 유종의 미는 내년 운동을 위한

기초와 패턴을 만드는데 집중해서

내년에 목표를 이룰수 있게 

내몸을 최적화 시켜보려해요~~

화이팅!!🤗