밀 프렙(meal-prep) 만들었어요!

식사(meal)와 준비(preparation)가 합쳐진 단어인 밀프렙을 만들어 봤어요! 
한마디로 도시락이죠!💪🏻


​샐러드야채, ​파프리카, 방울토마토, 병아리콩, 렌틸콩, ​두부, 삶은달걀, 닭가슴살, 통밀파스타or두유면, ​사과, 청포도
이렇게 담아봤어요!
​집에 다 있던 식재료 털이 했는데
이렇게 ​식재료가 많은데 매일 외식을 한 나 자신..
반성했습니다! ㅋ




아침부터 일어나서 설쳤더니 진이 다 빠지지만
채워진 냉장고를 보니 뿌듯 하네요!😊
용기는 다이소 3개 2천원짜리 1.1L 용기를 사용했고요
드레싱은 ​홀그레인머스터드, 발사믹식초, 올리브오일, 소금,후추 ​넣어서 담아뒀어요!
하나씩 꺼내서 먹으면 너무 간편하고 좋겠죠? 🤭