마지막 마음운동 챌린지

마지막 마음운동 챌린지를 마쳤어요!
미래의 나에게 짧은 편지를 쓰고 소감을 적었어요 ☺️

사실 요즘 무기력함과 우울감이 심해져서 아무것도 하기 싫을 때가 많았거든요.
딱 그 시기에 마음운동 챌린지가 생겨서 나한테 딱 맞는 챌린지다~ 했는데 그마저도 몇 번 참여하지 못했네요 🥹
그래도 챌린지에 참여하면서 내 마음을 좀 들여다 볼 수 있었던 것 같아요.
그냥 무기력하고 다운되어 있는 것보단 내가 무슨 생각을 하고 있는지 어떤 감정을 느끼는지 생각하는 시간을 가질 수 있어서 좋았어요.

마음운동 챌린지가 끝나도 종종 이런 시간을 가지면서 마음의 근육도 조금씩 키워봐야겠어요!