영양이 풍부한 과카몰리 만들기 🥑

저는 원래 탄수화물 중독자인데 

요즘엔 그래도 탄수화물을 좀 줄이고 좋은 지방과 단백질을 많이 먹으려 노력하고 있어요. 

그래서 만들어봤습니다. 

영양 풍부한 아보카도로 만드는 과카몰리🥑 💚

레시피👩‍🍳

1. 잘 익은 아보카도를 으깨줍니다.
2. 잘게 썬 양파와 토마토를 넣어주고
3. 올리브유 듬뿍과 레몬즙 약간
   
4. 간은 소금과 후추로 적당히
5. 달게 먹고 싶은 분은 설탕이나 꿀 넣어주세요.

바게트나 식빵, 나쵸에 올려서 먹어요. 

은근 간단한데 맛있어서 계속 먹게 돼요. 

건강하게 먹고 싶어서 저는 야채를 많이 넣고

과카몰리를 듬뿍 얹어서 먹었어요. 

단백질 보충을 위해 삶은달걀도 함께 먹었어요. 

잘 어울리네요 ☺️

균형적인 식단을 짜는게 생각보다 어려운 일 같아요.

앞으로 빵 좀 줄이고 영양가 있는 요리를 많이 도전해봐야겠어요 🏋