[요가드로잉]쿡쿠타아사나

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아쉬탕가 ​시퀀스 ​중 가르바 ​핀다아사나에서 ​연결되는 쿡쿠타아사나 ​동작 ​스케치.

*Kukkuta=수탉인데, 자세가 수탉을 닮았다고해서 이름 붙여졌다.

​손으로 ​몸을 ​들어올려야하는 ​동작이기 ​때문에 ​손목 ​약하거나 ​무게 ​중심을 ​잘 ​못 ​잡으면 ​어려운 ​동작이다.
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​알려진 ​효과로는 ​변비와 ​소변 ​장애에 ​좋고, ​팔과 ​어깨 ​근육 ​강화에 ​좋다고 ​한다.

​그림에서는 ​아날로그를 ​더 ​추구하고 ​좋아하지만, ​디지털 ​드로잉도 ​조금씩 ​연습하려구 ​요가드로잉을 ​시작해봤어요!