나만의 건강루틴

예전에는 물보다 음료나 차, 커피를 더 좋아했는데요. 어느 날 문득 하루 종일 물 한 컵도 마시지 않았다는 걸 깨닫고 꽤 충격을 받았어요.

그 후로는 건강을 위해 미지근한 물을 하루 2L 정도 마시려고 노력하고 있어요!

물 자주 마시겠다는 핑계로 예쁜 컵을 샀더니, 덕분에 물 마시는 빈도가 훨씬 는 것 같아요 ㅎㅎ

다들 가뿐한 하루 보내시길 바라요!