건강하게 먹기!

요즘 건강을 위해 ‘몸이 가벼워지는 식습관’을 연습 중이에요🥗

외식으로는 샐러드나 샤브샤브!

간식으로는 두유나 방토!

기름지지 않으면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴를 찾다 보니,

훈제오리 + 양배추찜 조합과

또띠아 루꼴라피자를 자주 만들어 먹게 됐어요!

훈제오리는 단백질을 든든하게 채워주고,

양배추찜은 속이 편안해져서 포만감은 유지하면서도 부담이 없어요😊

또띠아 피자는 토마토소스 or 바질페스토, 모짜렐라치즈, 방울토마토, 루꼴라만으로 간단하게!

오븐 없이도 후라이팬에 살짝 구워주면 고소하고 산뜻한 맛이 최고예요🍕🌿

요즘은 이렇게 건강한 재료로 가볍지만 만족스러운 한 끼를 챙기며,

몸도 마음도 조금씩 ‘가뿐해지는 중’이에요💚