나만의작업실

나만의 건강 루틴:)

오늘도홈카페☕️

2025.11.13 22:56

날이 추워지기 시작하면서 늦은 오후에는

레몬생강차를 마시고있어요:)

따뜻하게 마셔주면 몸도 따뜻해지고

기분도 나른나른한게 좋아요🙂

자기전에는 폼롤러 슬쩍 문질러줍니다

원래는 오전에 헬스장 슬쩍다녀오고 홈트 쵸큼하고

몸 풀어주는거였는데..

요즘 운동을 멀리하고있어서🤣

다시 정신차려야는데.... 라고 생각하고있어요ㅋㅋ

운동은 안했지만 그래도 자기전에 폼롤러로 문질문질해주면 개운하니 좋아요!

다음주부터는.. 헬스장 가야지라고 중얼중얼ㅎㅎ

편안한 밤 보내세요💛

# 가뿐한끼챌린지

# 가뿐한루틴

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후추냥

레몬생강차가 몸에 참 좋은 것 같아요! 작년엔 찬바람불면 생강차 마시기 시작했는데 올해는 아직 주문도 안 해놨어요🤣🤣 건강해지기~~~

2025.11.14 18:08

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참외론디아즈

좋네요

2025.11.14 17:28

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뉴욕댁

생강이 몸도 따뜻하게 하고 건강에 좋다고 들었어요. 생강도 맛있는 계절이고.. 생강 사봐야겠어요~*

2025.11.14 11:06

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푸울

저도 생강차 즐겨마시는데 레몬즙 추가해봐야겠네요 ㅎㅎ

2025.11.14 09:56

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아울

챙겨야할 가족이 많으면 운동 챙겨 하기 어려운 것같아요. 그래도 목표 잘 달성하실 수 있길 응원합니다. ^^

2025.11.14 01:17

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