나만의작업실
나만의 건강루틴
라헬🤍
2025.11.13 21:48
조회수 66
나만의 건강루틴이 뭐가 있을까 고민하다가
오랫동안 꾸준히 먹고 있는 건강식품들이 있어서
소개해드릴게요🤭
01. 공복 올리브오일 💊
한창 유행하던 공복 올리브오일인데요
처음에는 오일에 레몬즙도 섞어서 마시고 오일만 마시다가 캡슐형캐가 있다가 요즘은 이걸로 먹고 있는데
일단 먹기 편해서 좋은거 같아요
2. 건강보조식품💊
30대 이후로는 몸이 예전 같지 않아서 이것저것 많이
챙겨 먹고 있어요ㅎㅎ 콜라겐은 3년째 유산균과 함께 먹고 있고요, 요즘 머리카락도 소중해서 서리태환까지!
나머지 두개는 마그네슘과 종합비타민입니다
3. 사과+땅콩버터 🍎🥜☕️
그리고 마지막으로 아침으로 먹고 있는
사과+ 땅콩버커+ 아메리카노 입니다!
오전에는 이렇게 먹고 하루를 시작하고 있습니다
앞으로도 계속 건강한 가뿐한 습관 지키도록
노력해야겠어요💪🏻
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댓글
마린블루
아침 건강루틴 실천 넘 멋지네요😊
2025.11.14 20:41
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Lui
요즘 올레샷이라고 많이 먹더라구요
2025.11.14 20:34
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참외론디아즈
좋네요
2025.11.14 17:28
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우푸푸수영조아
사과와 땅콩잼 조합의 맛을 아시는군요~~
2025.11.14 17:19
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냥슬아기
저도 사과에 땅콩잼 !! 자주 즐겨먹어요 ㅎㅎ
2025.11.14 11:00
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jane lee1
저도 땅버에 사과 단골메뉴에오💓 너무 맛있는 아침
2025.11.14 10:17
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푸울
예쁘고 건강한 아침이네요 ㅎㅎ
2025.11.14 09:56
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