저의 요즘 루틴은..

아침마다 영양제 챙겨먹기!

필요할것 같은 영양제를 하나둘씩 사다보니 이렇게 많아졌네요..

멀티비타민, 비타민C, 비타민 D, 오메가3, 마그네슘, 루테인, 그리고 유산균까지!

이게 끝이 아니죠!

그냥 물과 먹기보단 레몬즙 물에타서 함께 먹고 있어요. 

이렇게까지 해야하나 싶긴한데 나이가 들수록 몸에 좋은것을 찾게 되는것 같아요 ㅎㅎ

그리고 가장 중요한 운동! 많이는 못하더라도 이렇게 조금씩이라도 꾸준히 하려고 노력중입니다!

우리 모두 건강해요!