나만의 관리 루틴 : 요거트박스

아침이나 점심식사 대용으로 먹을 수 있는

요거트도시락입니다. 재료 있을 때 한 번에 만들어서

냉장고에 촤라락 해두면 먼저 출근하는 남편은

꼬박꼬박 꺼내먹고 갑니다. 저는 가볍게 먹고싶을 때

아무 때나 식사대용으로 먹구요~ 

주 재료는 아래부터,

오트밀 + 플레인요거트 + 트리플베리 + 바나나 + 견과류

요렇게가 거의 기본이고, 다크초콜릿이나 초코과자(오늘은 뿌렸네요ㅎㅎㅎ)를 올리기도 합니다.

트리플베리(냉동)는 마트에서 1+1 할 때 사놨었고,

바나나는 한번 사면 너무 익어서 그 전에 잘라서 냉동실에~

견과류도 하루견과 사두고 사용하니 편하고요~

때때로 제철과일을 넣는 등 새롭게 해먹기도 합니다.

암튼 만들기 쉽고 엄청 맛있는 우리집 가뿐한끼입니다 :)

진짜 맛있어요 🤤🥹