닭가슴살 또띠아 롤🥑

촉촉 스팀 닭가슴살으로 또띠아 롤을 만들어봤어요

다이어터를 위한 레시피입니다!

-또띠아 한장

-하바티치즈 한장

-아보카도 반개

-양배추

-스리라차소스

-그린하바네로소스

또띠아에 치즈를 올리고 렌지나 오븐에

치즈가 녹을만큼 살짝 돌려주세요

많이 돌리면 또띠아가 부셔집니다🤣

그리고 재료를 예쁘게 넣고 잘 말아주세요

저의 킥은 그린하바네로 소스입니다

정말 매워요🌶️🌶️🌶️ 

조금만 넣어도 풍미 가득 매콤 가득

살을 뺄 때 밍밍한 음식 먹다 보면 식욕이 올라오는데

하바네로 소스 한방울이면 엽떡 생각이 사라집니다

아보카도는 고소 닭가슴살을 촉촉

양배추는 아삭 소스는 매콤합니다~

토마토가 있으면 더 맛있을거 같아요

저는 토마토 음료로 대신합니다~

곧 다가올 연말 식단관리 해봐요

다이어트 성공적!