닭가슴살이 이렇게 부드럽다고? 아침 샐러드로 딱 좋은 오뚜기 가뿐한끼 닭가슴살 블랙페퍼!

저희 집에도 가뿐한끼가 도착했어요. 

저는 type 2로 선택했더니 이런 구성품이 들어있었어요. 

아침을 간단하면서도 영양가있게 차리고 싶어서 

뭐가 좋을까 하다가 가뿐한끼 촉촉스팀 닭가슴살 블랙페퍼로 

닭가슴살 샐러드를 만들기로 했어요. 

포장도 간편해서 냉동실에 쟁여두기 참 좋게 나왔네요. 

조리법은 두 가지예요. 전자레인지와 에어프라이어

아침에 간편하게 먹으려고 전자레인지로 데웁니다. 

조리시간도 1분 30초(1000W)로 매우 짧아요.

맛있어져라~~~

가뿐한끼 닭가슴살과 함께 먹을 오이와 토마토도 잘라줍니다. 

보통 닭가슴살은 덩어리가 큰데

오뚜기 가뿐한끼 촉촉스팀 닭가슴살은 먹기 좋게 얇게 조리가 되어 있어요.

전자레인지로 데우니 따뜻하고 촉촉하게 조리가 되었어요. 

한 봉지에 단백질도 17g이나 들어있어

성장기 아이들에게도 좋을 것 같아요. 

가뿐한끼 닭가슴살로 만든 닭가슴살 샐러드와 함께 치즈토스트를 굽고, 배 하나 잘라서 간단히 아침을 차렸어요. 

윤기가 좌르르~

촉촉함이 사진으로 잘 담겼을려나 모르겠어요.

닭가슴살 하면 퍽퍽하다는 이미지가 강한데

가뿐한끼 닭가슴살은 전자레인지에 조리해서 먹어도 정말 촉촉하고 부드럽게 익어서 퍽퍽함이 전혀 없었어요. 

블랙페퍼 간이 적당히 배어 있어서 따로 양념을 더하지 않아도 맛이 깔끔했어요. 

여기에 토마토랑 오이를 곁들여서 간단하게 샐러드로 만들어 먹었는데, 아침식사로 정말 든든하고 만족스러웠어요.

전자레인지로 조리하니 편하고, 조리시간도 짧아서 바쁜 아침에 딱이었어요.

샐러드로도 먹다가

치즈 토스트에 가뿐한끼 닭가슴살 올리니

간단 닭가슴살 오픈샌드위치 완성

냉동실에 쟁여두고 아침에 하나씩 꺼내 먹으면

단백질 든든한 식사를 할 수 잇을 것 같아요.

다이어트식이나 아이들 간식으로도 추천합니다!