가뿐하게 한끼, 라자냐 & 또띠아롤

가뿐한끼 닭가슴살 만두는 오리지널과 김치맛

두가지 버전이예요~

도착한 첫날 김치만두를 렌지에3분 돌려 맛봤어요

동글동글한 만두가 6개 들어있는데,

얇고 쫄깃한 감자피에 육즙이 가득해서

매콤하면서 감칠  맛이 나요😋

만두를 활용한 라자냐 만들기

면대신 만두가 들어가고 나머지는

라자냐 레시피 그대로예요

저는 피자치즈가 없어서 눈꽃치즈를 활용했어요

170도에 10분 에프에 돌려주면

닭가슴살 라자냐 완성

👉만두가 냉동이라 전자렌지에 3분정도 돌려준다음 넣어주셔야 돼요

피자치즈가 없어서 아쉬웠지만

비쥬얼이나 맛은 그런대로 괜찮은거 같아요😋

또띠아 핫도그 롤 만들기

집에 있는 시금치 또띠아를 

활용해서 롤을 만들어 주었어요

1. 시금치 또띠아를 펜에 살짝 가열해 주어요(부서      지지 않게 적당히)

2. 위에 허니 머스타드소스를 넓고 얇게 펴발라줍        니 다. 소스는(허니 머스타드,마요네즈,알룰로        스,  후추약간)만들어 주었어요

    집에 있는 야채와 재료를 활용해서

    돌돌 말아주기만 하면 완성

다이어트 식단으로 닭가슴살을 많이 활용 하시는데

퍽퍽함도 없고 담백하고 맛있어서

다양한 요리에 활용해서 먹기 좋은거 같아요

라이프집 덕분에 든든하게 한끼 잘먹었어요!