분노 컨트롤

하,, 요즘 사실 직장에서나 분노 유발하는 일들이 너무 많은데
집스터 님들은 분노를 진짜 어떻게 컨트롤 하시나요..? ㅠㅠ

저는 사실 표정에서 너무 나타나버려서 웃으면서 대처가 불가하고
친구중에는 언제 그런일이 있었냐는듯 바로 잊고 살아가는데

제가 좀 완벽주의와 예민함이 좀 있는 편이이라
바로 아무 없었던 일처럼 지내는게 잘 안되는 단점이 있거든요....

뭔가 이렇지 않을땐 상관없는데 한번 이러면 계속 겹치듯이 오고
스트레스가 너무 오래 지속되는 편이라
라이프집의 집스터님들의 취미와 다양한 이야기들을 보면서
잠시 잊어보려 하기도 하지만 참 쉽지가 않네요
집스터 님들의 분노 컨트롤은 진짜 어떻게 하고들 계시는지
너무 궁금해요 ㅠㅠㅠㅠ