나만의작업실
나만의 운동 루틴 만들기
마린블루
2025.09.27 20:35
조회수 42
폼롤러 코어 20분
스트레칭 10분
스쿼트 20회
1kg덤벨로 (어깨.등 ) 10분
운동은 무리하지 않는 선에서 꾸준히
하려고 해요~
주로 하체와. 근력 운동에 집중👀😊
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
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