Day 10. 땀으로 리셋🏃‍♀️

내면 리모델링 챌린지의 마지막 미션으로

“15분 이상 운동하기”를 주셔서
오랜만에 집 근처 공원에 나가 러닝을 해보았어요. 

매번 일끝나면 힘들어서 집에서 딩굴거리기 바빴는데

억지로라도 밖에 나와 보니

생각보다 공원이 잘 정비되어 있었고

가볍게 산책하거나 운동하는 사람들이 제법 눈에 띄더라구요.

덩달아 저도 편하게 걷기만 하려다

어느새 30분이나 러닝을 하고 있었네요🏃‍♂️

가볍게 뛰었다 걷기를 반복했을 뿐인데도

오랜만의 운동이라 땀에 흠뻑 젖어 찝찝했는데

집에 돌아와 샤워를 하고 나니

그 상쾌함이 말로 다 표현하기 어려울 만큼 크게 느껴졌어요.

운동이 왜 마음을 안정시키는 확실한 도구라고 하는지

비로소 알 것 같았습니다. 

이번 챌린지를 하면서 평소와는 다른 하루하루를 보냈어요. 

처음엔 어색하고 귀찮게만 느껴졌지만

끝까지 하루도 빼먹지 않고 해낸 지금은

스스로가 참 대견하고 뿌듯합니다.

이 프로그램에 신청하길 잘했다는 생각이 들어요. 

무엇보다 매일 응원 댓글로 힘을 주신 코치님들께 감사드려요. 그 덕분에 포기하지 않고 끝까지 마무리할 수 있었습니다.

이제는 여기서 멈추지 않고

그동안 배운 작은 미션들을

일상 속에서 꾸준히 실천해 나가려고 해요. 

오늘의 성취가 앞으로의 새로운 시작이 되기를 기대하며요🥰