나만의작업실
스트레칭으로 땀 내는 사람 🧘♀️
sohan
2025.09.25 21:08
조회수 28
하루종일 책상에 앉아 모니터를 보고 있다보면
골반도 아프고 어깨도 무거워서
퇴근 후 스트레칭과 가벼운 운동을 하는 편이에요.
따뜻한 조명을 켜고 요가매트를 펴서
어깨를 풀어주고 유튜브를 보면서 전신 스트레칭했어요. 20분 정도하니 땀도 나고 깨운하네요.
어느덧 마지막 미션이네요.
10일동안 잘 이끌어주신 코치님 감사합니다! 🙇♀️
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댓글
수수생활
나무로 된 롤러인가요? 아프면서도 시원할 것 같은 느낌 ㅎㅎ 주로 어떤 영상 보시는지도 궁금해요!
2025.09.28 17:28
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casalinda
오~스트레칭 자체만으로도 은근히 에너지가 많이 쓰이나봐요^^
2025.09.27 03:19
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뉴욕댁
챌린지 하시느라 수고 많으셨어요~*
2025.09.25 21:49
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