스트레칭으로 땀 내는 사람 🧘‍♀️

하루종일 책상에 앉아 모니터를 보고 있다보면

골반도 아프고 어깨도 무거워서 

퇴근 후 스트레칭과 가벼운 운동을 하는 편이에요. 

따뜻한 조명을 켜고 요가매트를 펴서

어깨를 풀어주고 유튜브를 보면서 전신 스트레칭했어요. 20분 정도하니 땀도 나고 깨운하네요. 

어느덧 마지막 미션이네요.

10일동안 잘 이끌어주신 코치님 감사합니다! 🙇‍♀️