나만의작업실

Day 10🔥🔥

김효주7

2025.09.25 11:59

출근 전 필테! 50분 불태우고 왔습니다 ㅎㅎ

어느덧 마지막 챌린지 날이네요 뭔가 섭섭하기도 합니다. 아침에 눈뜨면서 오늘은 어떤 미션이 날 기다리고 있을지 보는 것도 10일의 낙이었는데 말이죠. 엄청나게 어려운 미션은 없으면서도 해냈다는 생각에 하루종일 뿌듯하기도 했습니다. 다른 분들의 챌린지를 보묜서 감탄하기도했구요! 한번도 빠트리지않고 수행한 내 자신을 한 번 더 칭찬하면서 오늘의 글을 마무리 하려해봅니다. 댓글들보면서 힘도 많이 되었습다❤️

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

@김효주7 집스터님~!

출근 전 필테까지! 10번의 미션을 모두 수행하기 쉽지 않았을텐데 정말 잘 하셨습니다. 💯😄

이런 꾸준한 실천은 신경성을 낮추고 성실성을 동시에 강화하는 강력한 습관이에요. 연구에서도 정기적인 운동 루틴은 불안을 줄이고, 성취 경험은 자존감을 높이는 것으로 나타났답니다.

앞으로는 ‘10일 챌린지’의 여운을 이어가기 위해, 매주 한 번만이라도 스스로 미션을 정해 실천해보세요. 작은 규칙이 꾸준함을 지켜줄 힘이 될거에요. “10일간 단 한 번도 빠지지 않고 완주하신 집스터님 👏 이번 여정에서 쌓은 뿌듯함이 앞으로의 삶에도 강한 자신감으로 이어지길 진심으로 응원합니다! 정말 고생 많으셨어요!

2025.09.25 15:23

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