💌Day10. 생활체육인

저는 매일 아침 수영, 저녁엔 에어로빅 강습을 받고 있는 생활체육인 입니다. 

그런데도 이상하게도 운동을 가기 전에는 온갖 핑계가 떠오르곤 해요. 예전에는 그 유혹에 넘어가 종종 빠지기도 했는데, 그러고 나면 오히려 기분이 더 안 좋더라고요. 

어느 유튜브 영상에서 “시작하기는 힘들지만 끝나고도 좋은 게 진짜 좋은 것”이라는 말을 들은 적 있는데, 그 말이 참 와닿았어요. 너무 운동하기 싫은 날엔 '샤워만이라도 하고 오자'고 생각하며 제 자신을 다독입니다.

운동을 하면 잡생각이 사라져서 좋아요. 다음 동작에 집중하다 보면 그 순간만큼은 아무런 생각도 나지 않습니다. 예전엔 일이 잘 풀리지 않으면 식욕이 사라져 식사를 건너뛰곤 했는데, 지금은 운동 덕분에 그런 예민함이 많이 누그러진 것 같아요.

물론 부작용도 있어요. 운동 덕분에 식욕이 너무 좋아져서 체중이 조금 늘었답니다. 그래서 요즘 ‘내가 먹는 게 곧 나다’라는 생각으로 식단도 조금씩 바꿔보려 하고 있어요. 🥗💕

라이프집x굿라이프랩 감사해요! 덕분에 열흘 동안 즐겁게 미션에 참여할 수 있었습니다. 나에 대해 깊이 들여다 볼 수 있는 뜻깊은 시간이었어요. 🙏❣️

앞으로도 매일 글쓰기 주제를 정해서 쓰는 습관을 이어가고 싶습니다. 📖✨️