Day10 미션 마지막날. 운동

오늘은 요가매트에서 스트레칭을 했어요. 등과 어깨 , 목을 풀어줬어요. 휴대폰과 뜨개질로 많이 뭉쳐있어요. 

그리고 요즘 골반 스트레칭을 해요. 잠자기전, 일어날때 스트레칭을 하고 있어요. 

저희집이 8층인데 쓰레기버리고 계단으로 올라왔고요. 

힘든운동을 하는건 체력이 딸리지만 숨이차게 몇분이라도 운동을 해야겠다는 생각이 들었네요. 

오늘 미션도 완료!!