나만의작업실
땀으로 리셋
리댜용
2025.09.25 08:39
조회수 16
와 저 홈트 15분씩 매일 한지 3개월 정도 됬어요!
시간은 밤 9시경 빵느의 덤벨 전신운동 하고 있어요.
나이가 드니 손목과 목이 아픈데 걷기 만으로는 효과가 없어 집에 있는 작은 덤벨 들고 요가매트 깔고 15분짜리 유튭영상 따라합니다~
여행갔을 땐 덤벨이 없어 난감하던데 냉장고 무료 생수 물 생겨서 수건에 싸서 들고 합니다.
꾸준히는 남들보다 잘하는 스탈이라 어제도 했네요 ㅎ
#내면리모델링챌린지
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