핸드폰 화면 정리

​@lisak​ 집스터님.

​오늘 미션을 아주 잘 수행해주셨네요.

​"언젠가" <--- 요 녀석이 문제인 것 같아요. 휴대폰 어플도 그렇고, 옷장속에 있는 옷들도 그렇고요 ㅎㅎㅎ

​언제가 쓸거 같아서, 언젠가 입을 거 같아서 가지고 있지만, 결국 안쓰더라고요^^;;;;;

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연구에 따르면 물리적·디지털 공간에서 미사용 물건을 줄이는 행동은 자기조절력과 정리 습관을 강화하는 데 도움이 된다고 해요. 불필요한 것을 제거하는 순간, 뇌는 “나는 관리할 수 있다”는 자기 효능감을 느끼게 되죠. 이게 바로 성실성을 끌어올리는 핵심입니다.

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집스터님이 보여주신 용기 있는 삭제 습관이 바로 성실성의 힘이에요. “혹시 몰라서” 대신 “지금 나에게 꼭 필요한 것”을 선택하는 태도, 앞으로도 큰 힘이 되어줄 겁니다