나만의작업실

오늘의 미션 Day7

달해나

2025.09.22 08:27

오늘의 미션은 '이번 주 설렘리스트 작성하기'

1.오늘 시간이 맞으면 조카를 보러 갈 것. 얼마나 귀여울까

2.내일은 당일치기로 제주도 여행. 얼마만에 보는 바다인지, 얼마만에 가는 제주인지, 좋아하는 소품샵에 가는 일정, 필름을 가득 채워올 생각, 맛있는 걸 먹고 오겠다는 모든 것들이 설렌다

3.민생지원금2차신청일. 이번에 지원금받으면 뭐하지? 어떻게 써야 알차게 쓸 수 있을까 기대중

4.새로 산 카메라를 개시할 예정. 새거를 쓰는 건 항상 설레게 해

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

@달해나 집스터님~!

우왕~~~ 설렘 가득한 한주가 되겠는데요^

조카를 만나는 따뜻한 순간부터, 제주도의 바다와 소품샵, 카메라 개시까지… 읽기만 해도 저까지 들뜨는 기분이에요. 특히 필름을 가득 채우겠다는 계획은 단순한 여행이 아니라, 기억을 남기는 특별한 시간으로 만들겠다는 마음이 보여서 더 멋집니다.

이처럼 앞으로 다가올 즐거운 사건을 구체적으로 상상하는 것 자체가 행복을 높이고 동기를 강화해 준다고 해요. 외향성은 이런 설렘을 통해 더욱 활발히 자라는데, 집스터님처럼 여행·사람·새로운 도구(카메라)와 연결된 기대를 다양하게 적는 습관은 외향적 에너지를 생활 전반으로 확장시켜 주죠

이번 주 설렘 리스트 중 하나를 하루 끝에 짧은 기록으로 ‘설렘 일기’에 남겨보세요. “오늘 조카의 웃는 얼굴이 잊히지 않는다” 같은 한 줄만 적어도, 설렘이 순간에서 기억으로 옮겨가면서 외향성뿐 아니라 긍정적인 정서 자원이 더 단단해질 거예요.

2025.09.22 12:42

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