나만의작업실

09/19 DAY4

달콤딸기

2025.09.19 10:46

직장 분위기에 따라 다르겠지만 요즘에는 커피한잔 하자고 하면 진지한 얘기나 무엇이 잘못됐는지 부터 생각하며 인식하는 친구들도 있더라구요!!

혹여나 커피나 음료를 잘 안마시는 직장 동료들을 위해 가볍게 편의점도 좋고 산책나가자는 말도 좋은 것 같아요. 요즘 이슈 됐던 혈당 스파이크를 줄이고자 하루에 한번은 식사 후에 10분~15분 이라도 걷는 루틴을 만들다보니 자연스럽게 말동무가 생겨서 좋습니다ㅎㅎ 오늘도 걸을 예정이에요!

저는 내향적이다보니 억지로 대화를 이끌기보단 자연스러운 환경에서 서로 '쉼'을 취하는 것 같아요.

# 내면리모델링챌린지

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에버그린(굿라이프랩 코치)

미션 성공입니다! 💛

커피가 아니어도 산책이나 편의점처럼 가볍게 함께하는 시간이 참 좋아요. 특히 식사 후 걷는 습관은 건강에도 좋고, 동료와 자연스럽게 이야기할 기회도 되니까 일석이조네요 🚶🏻‍♂️☀️

내향적이라 억지 대화는 힘들 수 있지만, 지금처럼 자연스러운 환경에서 함께하는 게 딱 맞는 방법이에요. 그래도 가끔은 작은 용기 내서 먼저 제안도 해보세요~ 분명 더 편안해질 거예요 🙂

2025.09.19 21:18

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