2분간 눈감고 편안하게 호흡하니 참 좋네요!!

공부를 하고 있어서,

온전한 휴식을 취한 지 조금된 것 같은데

라이프집 덕에 자기 전에 나를 돌보는 시간을 가졌네용

가끔 지치고 힘들 때 눈감고 편안하게 2분간 

내 호흡에 집중해보시는 것도 좋을 것 같아요ㅎㅎ