나만의작업실

오늘의 미션 Day3

달해나

2025.09.18 23:08

오늘의 미션은 '걱정되는 것이 있다면 그것을 글로 적어보세요'였습니다

저는 걱정은 많지만 정확하고 명확하지 않은 상태라 정리되지 않은 두서없이 종이에 적어보았어요

마인드맵 하듯이 맨처음 생각나는 걱정을 적고 진짜 이것이 걱정인가를 생각하니 다른 걱정이 나타나고 계속해서 꼬리에 꼬리를 물더라구요

그렇게 종이에 꽤 가득 찬 걱정들을 보고 생각을 정리하다보니 꽤나 많은 걱정들이 쓸데없고 해결책은 명확하게 보였어요(제 개인적인 고민들을 적기에는 너무 공개적인 공간의 느낌이라 두루뭉실하게 적었습니다,,,)

해결책은 그냥 하면 된다 였는데 그게 실천으로 옮기기가 생각보다 쉽지않네요...ㅎㅎ

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

걱정을 두서없이라도 종이에 꺼내 적으셨다는 것 자체가 정말 중요한 첫걸음이라고 생각합니다.

말씀처럼 걱정은 막연할수록 더 크게 느껴지는데, 이렇게 글로 꺼내면 불필요한 부분은 줄어드는 마법이 😉

해결책이 ‘그냥 하면 된다’로 보였다는 건, 이미 방향은 명확히 찾으셨다는 뜻이에요.

이제는 그걸 행동으로 옮기는 작은 연습이 남았을 뿐, 그 과정에서도 분명 배움이 이어질 거라 생각합니다!

2025.09.19 16:36

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