나만의작업실

가을 냄새에 마음이 몽글몽글 🍂🍁

elly0

2025.09.18 14:35

➰ 걱정되는 일 적기 : 다음주도 수업이 많은데, 벌써부터 수업 짤 걱정과 내 컨디션과 체력이 버텨줄 수 있을지 걱정이다..
다음주에 3개 더 수업을 하고 하루를 버텨볼까..? 하루정도는 괜찮겠지 ?🙃

➰ 오늘 뿌듯했던일 : 오늘 개인 수업했던 회원의 경추 전방돌출을 바르게 정렬시켜주어서 뿌듯하다. 개선 여지가 있다!

➰ 오늘 기분 좋은 일 : 좋아하는 계절인 가을이 오는것 같다. 가을 냄새가 너무 좋다 🍂🍁 가슴이 몽글몽글 하다 🙌🏻

가을 느낌 느껴보며 카페에서 수업 준비 하기

➰ 10분 먼저 시작해보기 : 오늘도 적어도 1시간 30분전 가서 수업준비 하기 !

➰ 어제는 낮잠을 못자고 오랜만에 남편 맛있는 밥상 차려주어서 너무 뿌듯하고, 음식 준비하는 내내 좋아할 남편을 생각하면서 만드니 행복했다 👩🏻‍🍳🤍

#내면리모델링챌린지

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

오늘 미션 성공입니다! 💛

다음 주 수업이 많아 체력 걱정이 되는 건 당연한데, 글 보니까 이미 나름대로 잘 버텨낼 힘을 갖고 계신 것 같아요. 회원 자세 교정해서 뿌듯했던 순간, 가을 냄새에 기분 좋아진 순간, 남편 생각하며 밥 차려준 순간까지, 걱정만 있는 게 아니라 즐거움과 성취도 잘 챙기시고 있네요.

특히 10분 일찍 준비하고, 소소한 행복들을 기록하는 습관이 진짜 멋져요. 이런 작은 루틴들이 결국 체력 관리에도 큰 도움이 될 거예요.

다음 주도 지금처럼 걱정과 즐거움을 같이 써 내려가면 훨씬 가벼운 마음으로 지나갈 수 있을 거예요.

다음 미션에서 만나요! 🌱

2025.09.18 17:33

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