나만의작업실

10분 일찍 준비하기

플리풀리팔리

2025.09.17 22:54

오늘은 비가 와서 러닝 퇴근은 건너뛰고 대신에 10분 일찍 잠들기를 해보려 합니다.

퇴근시간이 늦음에도 불구하고 침대에 누워 자기 아쉽다는 생각에 이곳저곳 핸드폰 속에 들어가 손에서 놓지 못했었는데요. 내일의 여유를 위해 오늘은 잠깐의 독서와 함께 10분 일찍 잠들어보기를 도전해 봅니다.

차분히 하루를 정리하며 일기 쓰듯 글 써보기도 생각보다 재밌네요.

모두들 오늘도 고생하셨습니다 :)

#내면리모델링챌린지

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

오늘 미션 성공입니다 🩵

늦은 퇴근에도 10분 일찍 잠자리에 들기로 선택하신 게 정말 잘하셨어요 👏

특히 밤에 핸드폰을 오래 보는 습관은 수면의 질을 떨어뜨린다고 하잖아요. 오늘처럼 핸드폰 대신 독서나 글쓰기로 하루를 정리하는 게 훨씬 좋은 선택이에요.

성실성은 이렇게 작은 습관을 바꾸는 데서 시작되고, 그 변화가 내일의 컨디션과 마음의 여유로 이어집니다.

다음 미션에서 만나요! 🥳

2025.09.18 14:58

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