나만의작업실

내면리모델링챌린지 2일차

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2025.09.17 12:14

저는 오늘 출장이 있어서 4시반에 일어나야 했는데,

더 여유를 즐기고싶어 4시에ㅡ기상하여 몸도 스트레칭하고 물도 가득마시고 하루를 시작하니 화장실도 다녀오고(TMI) 몸도 마음도 가볍고 즐겁게 시작했습니다.

학창시절에는 5분 10분 시계를 더 빠르게 맞추곤 했었는데, 10분의 여유를 잠시 잊고 살았던것 같네요.

감사합니다.

# 내면리모델링챌린지

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에버그린(굿라이프랩 코치)

안녕하세요, 굿라이프랩 웰니스 코치 에버그린입니다.

출장으로 바쁜 날이었지만 30분 먼저 기상해 스트레칭도 하고 물도 마시며 여유를 챙기셨다니 대단하세요 ⏰🙌

작은 준비가 몸과 마음을 동시에 가볍게 만들어주고, 하루 전체의 컨디션을 바꿔주죠.

잊고 지내던 ‘10분의 여유’를 다시 떠올리신 것만으로도 성실성 미션을 훌륭하게 실천하신 거예요. 오늘도 멋진 성공입니다! 🥳

2025.09.17 19:10

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