나만의작업실

2일차

피아

2025.09.17 09:32

10분 일찍일어나 아들 피팅시간을 늘려 여유 주기

10분 일찍 회의에 참여하여 상대방이 기다리는 것에 대한 불편을 줄여주기

저는 신뢰감이 쌓이고 준비된 자이겠지만 많이 피곤하고 버거운 하루네요 ㅠ

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

@피아 집스터님!

아들의 시간을 배려하고, 회의에서도 상대방의 불편을 줄여주신 모습이 정말 성실한 마음에서 나온 행동 같아요.

하지만 동시에 피곤함을 느끼셨다는 솔직한 표현이 더 의미 있게 다가옵니다.

성실성은 계획성과 책임감을 기반으로 하지만, 과도하게 에너지를 쓰면 오히려 자기 자원이 고갈될 수 있어요.

연구에서도 성실성이 높은 사람은 타인을 배려하는 동시에 자기 회복 시간을 마련할 때 더 지속적으로 긍정적인 성과를 낸다고 해요.

오늘처럼 ‘10분 일찍’을 실천하셨으니, 하루의 마무리에는 ‘10분 회복 시간’을 스스로에게 선물해 보세요.

짧게 산책하거나, 눈을 감고 호흡하는 것만으로도 성실성을 오래 지켜갈 힘이 쌓인답니다.

2025.09.17 15:16

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