나만의작업실

9/17 내면리모델링챌린지 미션 (2)

후추냥

2025.09.17 09:17

오늘의 미션은 10분 일찍 준비 시작하기!

오늘은 평소보다 일찍 식사 준비를 시작했어요.

그래서 좀 더 손이 가는 메뉴도 준비하고

여유롭게 아침 식사를 마칠 수 있었어요.

아침의 10분은 다른 시간대보다 유독 의미있게 느껴져요.

오늘도 목표한 일들 미루지 않고 차근차근 해봐야겠습니다 :)

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

Luckybinu

아침의십분은 너무귀하죠..아침십분은 큰여유가 생기는거같아요 아는데 실천하기힘든 아침시간이에요ㅎㅎ

2025.09.18 21:04

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까망맘🖤

저도 🐱 고양이 책갈피에 글 남기고싶어요🥺

2025.09.18 01:25

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아울

뿌듯하셨겠네요. ^^ 어린이가 칭찬은 안하던가요?

그리고....고양이 책갈피 엄청 귀엽더라구요.

2025.09.18 00:05

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gaenge

10분일찍은 생각보다 많이 복잡해지는 하루를 만들어줬어요😉

2025.09.17 23:59

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행복하장

아침 10분 잠은 1시간 같아요🤭미리미리 하자고 하는데 쉽지가 않네요>0< 후추냥님 오늘 목표한 일들 다 이루시길 바래요. 여유로운 저녁되세요:)

2025.09.17 17:49

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펭바오

진짜 바쁜 아침시간에 10분 일찍 준비하면 여유롭더라구요~

2025.09.17 16:46

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유즈(굿라이프랩 코치)

@후추냥 집스터님~!

아침의 10분을 이렇게 알차게 사용하시다니요! 잘 하셨어요.

손이 더 가는 메뉴까지 준비하고 여유롭게 식사까지 하셨다니, 그 만족감이 하루의 리듬을 훨씬 안정적으로 만들어주지 않았을까 생각됩니다.

성실성은 계획을 지켜내고 실행에서 오는 안정감을 반복할 때 강화돼요.

특히 아침 시간은 자기조절력(자율적 에너지)이 가장 높은 때라, 지금처럼 일찍 준비하는 습관이 하루 전체의 집중력과 생산성을 끌어올리는 기반이 된답니다.

내일은 아침 10분을 ‘작은 보상 시간’으로 바꿔보세요.

식사 후 차 한 잔 음미하기나 가벼운 일기 쓰기처럼, 그 여유가 성실성을 즐거움과 연결해줄 거예요.^^

2025.09.17 15:01

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브라이트진

미라클 모닝! ㅎㅎ 오늘 계획한 일들 ~ 몽땅 다 하시길 바랄게요! ㅎㅎ

2025.09.17 09:38

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뉴욕댁

여유로운 아침식사 준비는 차분하게 하루를 시작할 수 있는 좋은 방법이 될듯합니다~*

2025.09.17 09:25

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