오늘 아침

안녕하세요 리메입니다
오늘은 유독 눈이 일찍 떠졌어요.

제 얘기를 좀 하자면 사실 코로나 전까지 요가를 2년동안 열심히 했었는데
코로나 때문에 요가원 발길을 끊었어요
요가원에 가지 않는 동안 몸도 너무 심하다 싶을 정도로 무거워졌고
식단도 엉망이 되었네요ㅜㅜ
그래서 얼마전부터 마음을 다잡고 다시 건강한 식사를 하기 시작했어요
거기에 오늘 일찍 일어난 김에 오랜만에 매트를 펴고 명상과 요가를 했습니다

명상에 요가까지 끝내고 싱잉볼 연주 들으며 말차오트라떼도 한잔 마셨어요
요즘 공복엔 커피를 마시지 않고 말차를 마시고 있어요
커피와는 조금 다른 에너지라 이것도 좋아요
뭐랄까 커피는 조금 붕 뜨는데 말차는 단단하게 잡아주는 느낌이라고 말하면 이해 하시려나요?

고개 들어나보니 고양이도 저렇게 여유를 즐기고 있네요 ㅎ
아침 루틴인 모닝페이지 까지 쓰고나니
마음이 좋은 에너지로 가득 찬 것 같아 행복이 밀려드네요 :-)

좋은 아침이 하루를 만드는 것 같아요
여러분들도 좋은하루 되세요🌱