걸을 때 정강이가 아팠던 이유

오늘 필라테스 강의 시간이 조금 남아 헬스장에서 트레드밀을 걷는데 정강이가 너무 아프더라고요.

원래도 걷기 운동을 하면 종종 아팠는데, 트레이너님께 여쭤보면 늘 경사로를 걸으면 그렇다는 귀찮은듯한 대답만 들었어요. 

오늘은 너무 아파서 필라테스 선생님께 다시 한 번 여쭸는데, 경사로 얘기를 또 하시길래 실망하려던 차에 걸을 때 하체를 모두 써야하는데 발목이나 무릎아래만 움직이면 그럴 수 있다고 말씀해주셨어요.

그러고 생각해보니 제가 좀 그런 경향이 있더라고요. 그래서 필라테스 끝나고 다시 헬스장에 가서 보폭을 크게 하고 걸으니 괜찮은 거 있죠?

그러다 또 아파져서 보니 운동화 끈이 느슨해져 발목에 힘이 많이 들어가서 그런 거였어요.

정말 고민이었는데 궁금증이 말끔히 해결되어 기뻤답니다.

진짜 해결은 운동화 쇼핑으로 해야할 것 같아요😆