나만의 운동 루틴 만들기....?

마이집 미션을 하다보면 안 하던걸 할 때가 있는데

그게 또 재밌네요 ㅋㅋ

저는 규칙적으로 운동하는 타입은 아니라서;;

집에서는 요가 스트레칭이나 플랭크 정도 하는데

운동 생각나거나 몸이 넘 찌뿌둥 할 때 해주고요

손목 팔꿈치 무릎 등 관절 상태가 좋지 않아서

손목으로 버텨야 하는 자세나 무릎에 자극이 많이 가는 운동은 못 해요 ㅎㅎ

재밌어서 잠깐 따라하면 며칠을 못 쓰고 앓거든요;;

적당히 적당히~ 가볍게 해요!

나가서 자전거 타거나 걸어다니는건 잘 합니다 ㅎㅎ

가끔은 뛰고 싶은데 관절에 무리가 되어서

걷는 중에 아주 잠깐 뛰어보기는 해요~

갱이님께서 플랭크 2분은 무리없이 하신다고 해서

저도 꾸준히 해보고 싶어졌어요+_+/