오늘은 아로마테라피 수업을 들었어요

아로마테라피를 본격적으로 배우거나 그런건 아니고 아로마 향을 이용해 스트레스를 낮추는 그런 시간이었어요.

저번에 들었던 컬러테라피에서도 진행한 빗 속 사람 그림을 또 하게 됐는데 저번이랑 다른 그림을 그리게 되더라고요.

순간순간 떠오르는 그런걸 그려서 그런가 싶긴 했어요.

사실 예전에 가볍게나마 미술치료를 배우긴 했지만..

얼마나 가벼웠으면 거의 다 날아가버렸네요😂

아무튼 이번 시간 덕분에 지금 스트레스 관리나 휴식이 조금 필요하단 사실을 확실히 깨달았습니다..

프로그램 마무리 할 때 쯤 격언카드 같은 걸 뽑을 시간이 주어졌어요.

모든 사람들(4,5명 정도로 나눠져 있었음)이 각자 원하는 카드를 뽑았는데, 저는 카드가 처음 펼쳐지자마자 카드 하나가 눈에 꽂혀서 바로 뽑은 카드가 정말 두근두근하게 만드는 그런 내용이 담겨있었어요 ㅋㅋ