나만의작업실
아몬드 건강하게 조리하기
자스민
2023.08.07 19:08
조회수 174
생아몬드 건강하게 먹기
건강에 관심이 많아지니
그냥 무심히 먹었던
음식마저도 좀 더 건강하게 먹는 방법을
찾게 되는 것 같아요.
볶은아몬드를 사 먹었는데
어느 건강 유튜버를 보다가
알게 된 정보로
아몬드를 섭취했더니
정말 배에 가스가 생기지 않아서
공유해보려해요.
아몬드를 먹으면 배에 가스가 생기는 이유가
아몬드껍질이더군요.
방법은 아주 간단해요
생아몬드를 씻어서
끓은 물에 10분정도 찐 후
아몬드껍질을 벗겨주면 됩니다.
껍질이 잘 벗겨져요.
고소한 맛을 더 즐기고 싶은 분은
팬에 한번 더 볶아주면 되는데
저는 그냥 먹어도 맛있어서 그대로 먹고 있어요.
조금씩 만들어서 냉장고에 넣어두고
간식으로 먹기 좋아요.
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댓글
제롬
아몬드를 이렇게 먹으면 더 좋을 것 같습니다.
2023.08.09 08:07
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우레시이
맛있겠네요~!
2023.08.08 08:41
1
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