나만의작업실
잘 하고 있나요?
모몽집사
2023.08.06 00:40
조회수 154
여러부우운~~
오랜만이에요 ㅎㅎ
이제 자주 오겠다고 말하지 않겠습니다
노무 바빠서 자꾸 눈팅만 하게되네용~
그래도 전 고인물이니까 생존신고 드립니다:)
더운 여름 다들 열운 득근하고 계신지~~♡
저는 짬이 안난다는 이유로
미뤄만 두었더니 인생 최대 몸무게 갱신 갱신 또갱신에
정신을 차려먹고
간헐적단식-홈트-식단
쓰리콤보를 시전한지 일주일이 되어서야 인증을 합니다^^
쓰리콤보 시전하면 모두
몸 체인지 할 수 이써여~~:)♡
같이 하실 분 손?
ㅋㅋㅋ
일단 그동안 찍었던 홈트 사진
첨엔 10분짜리 20분짜리 하다가 점차 늘려서 오늘은 1시간짜리로 늘렸어용:)♡
간헌절단식-식단은 점심 저녁 두끼를
거의 식단으루 먹구,
일반식은 2번인가 소량으로 섭취했어용
(만약 할 수 있다면
양배추쌈 정도는 ㅋㅋㅋ 레시피 공유글도 쓰고싶지만...
약속하진 않겠어요....)
이제 일주일이 지나서 점저 중 1끼는 일반식으로 먹으려구요 한 2주 정도 해보고 다시 루트를 정하려구 합니당!!
그래서 1주일동안 몇키로가 빠졌냐!!
짝짝짝!! 2.2키로가 빠졌습니당ㅋㅋ
키가 작아서 육안으로도 차이가 나서 뿌듯하네용:)
호호 자 쭉 2주간 러프하게 유지하면
1키로정도 더 빠지지 않을까 예상합니다~
그때 한번 인증하도록 할게요♡
모두 굿밤하시고 득근하세요~~!
11
4
댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
관련 콘텐츠
인기 콘텐츠
공감순
댓글순
조회수
이 사이트는 reCAPTCHA의 보호를 받으며
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.