라이프집에서 문자가...

오늘도 대학병원 검사가 있어 병원에 다녀오는 길이었어요.

검사 끝나고 핸드폰을 보니 라이프집에서 보낸 문자가 2통이나 보이더군요.

문자를 보니 오늘이 시간상점 당첨 발표일이었네요.

시간상점 당첨 확인도 하고 (역시나 였어요ㅠ)
병원에 다녀오는 날은 유독 힘이들고 꿀꿀한 기분이라 라이프집에서 에너지나 보충할까 싶어 겸사겸사 들려 봤어요.

간만이라 분위기만 보고 갑니다 ㅋㅋ

아...그리고

어디가 아프냐고 궁금해 하시는 분들이 계실텐데

아직 검사 결과가 나오지 않아서...

담주에 담당 교수님 만나봐야 알 것 같네요.

그리고 자꾸 문제가 생기는게 아니구 문제가 있던 걸 치료하는 과정이라고 생각하고 있어요.

(그동안 병원에 갈 시간이 없다는 이유로 그냥 꾸역꾸역 참고 살았던게 화근이었나 봅니다.  )

참고로 몸이 계속 나빠지는 건 아니에요.

비염에서 해방 되기도 하였다는...

따로 치료를 한 건 아닌데 그냥 절로 나았어요.

혹시나 해서 검진 받았더니 정상이랍니다.

(작년만 해도 에어콘 바람도 못 쐴 정도로 심각했어요.)

쉬고 있으니....이외에도...

허리 통증도 잡히고 하지정맥도 그냥 저절로 나아버렸어요.

(아는 외과 과장님이 수술 말고는 해결방법이 없다고 했는데 깜쪽같이 사라져 버렸습니다.)

비결이 있냐고요?
한가지만 알려 드리자면...

일단 잠을 7시간 정도는 꼭 주무세요.
저는 평소 4시간도 안잤는데 요즘엔 꾸역꾸역 억지로 7시간을 채워서 자고 있어요.
중간에 한두번은 꼭 깨지만 그래도 억지로 자고 있어요.

7시간을 꼭 채워서 주무셔야 ...
(6시간 안됩니다. 9시간 넘어서도...논문에 그렇다고...)

잠을 잘 자는 것만으로 엄청난 변화가 생기실 거에요.
(운동, 식이요법 이런거 보다 잠자는게 1번인 것 같아요 
최근 관련 논문 몇개를 읽어보고 확신을...)


PS
점심까지 건너뛰고 (ct 검사 때문에 금식)
이 더위에 몇시간 걸려 운전하고 다닌 단테는 ..
오늘도 건강의 소중함을 뼈저리게 느꼈답니다.




[ ct 찍으러 접수를...]



[혈관에 조영제 맞기 위해 대기 중: 맞고나니 미식미식 ㅠ]