디지털디톡스

디지털 디톡스

잠시 스마트폰 내려놓고 나 자신과 소통하는 시간!

알림 꺼두고, 산책하거나 책 읽으며 집중력을 회복하는 시간이라고 해요. 

하루 1시간만이라도 디지털에서 벗어나면 스트레스도 줄고, 진짜 소중한 순간을 느낄 수 있다고 해서

오늘은 그냥 거실에 누워서 흘러가는 하늘을 보고 있었어요.

아마 1시간은 안됐겠죠 ㅋ

여러분도 필요하신가요? 디지털디톡스