명상완료

명상은 내 안으로 들어가서 나를 관찰합니다 나의 불편한곳에 집중합니다 바라봅니다 보내줍니다

폰을 멈추고 눈을 감으니 눈이 엄청 피곤합니다 오늘에 긴장감 애씀에 안쓰럽네요 그러나 대견하네요 오늘도 수고했어 나 자신에게 칭찬을 합니다